Yeni yaşam tarzım
Kendime güvenim tekrar geldi :)Kızlar bakıyor artık. 1.1.2006 günü 105.6 kg idim. 14.1.2007 bugün 73.4 kg'yim. Boyum 1.67. Yaklaşık 9-10 kg daha vermeyi planlıyorum. 3 Altın kuralım, sevdiğin hiç bir yiyecekten ödün verme, diyetisyenlerden ve diyet listelerinden köşe bucak kaç, herşeyden ye ama az ye...Ayda 3 kg ortalaması ile kilo verdim. Şu aralar ayda 1 kg versem yeter.
Sorusu olan varsa seve seve yardımcı olurum. Saygılar
Yazıyı gönderen :
qal
| 17.03.1971 | + Puan ver |
- Puan ver |
 Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
YOLA DEVAM :)
Merhaba arkadaşlar.Uzun zaman aranızda yoktum,siteye az evvel ziyaret ettim "BAŞARI HİKAYEMİ" görünce çok duygulandım.Evet 41 günde 15 kg verdim.Merak eden arkadaşlarım olmuş.102,5kgdan 76,5 kgya düştüm.Keten tohumunu nasıl kullandığım hakkında sorular gelmiş.1kase yoğurda 2 yemek kaşığı keten tohumu,biraz nane,biraz tuz karıştırıp öğlenleri yedim.Keten tohumunu kullanan arkadaşlar var ise aramızda bilirler,tadı;ne tuzlu ne tatlı.Yoğurtlada güzel tüketiliyor. Biliyorsunuz yaz geldi.Mevsim meyveleri arttı.Bolca onları tüketin.Aktarlarda gaz ve hazımsızlık için çaylar var onları tavsiye ederim.Salatalarınızda elma sirkesini,nar ekşisini ve limonu bolca kullanabilirsiniz.
Düşük belli kot giyebiliyorum artık.Kendime güvenim arttı.Vücudum şekle girdi.Kesinlikle deforme olmadı.
Umutsuzluğa kapılmayın.Kendinize hedef koyun ve ona ulaşmak için çaba sarf edin.Emekleriniz boşa gitmeyecektir…
Yazıyı gönderen :
Leylii
| 14.08.1984 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
rejimimin 2. günü
ben 19 yaşında 1.55 boyunda bazı tartılarda 58 bazılarındada 63 çıkan bir kızım...ancak şişkoyum...bunu aynada farkediyorum.kendimle barışığım barışık olmasınada yaz geldi bikiniler çıktı bikininin üstüne kocaan bir göbek yakışmıyor.işte bu yüzden bir diyete başladım ve 2. günüm.isveç diyeti.umarım yanlış yapmıyorumdur.ama benim tatile gitmeme 15 gün var ve diyet 13 günlük ve hedef kilo 7-20 arası manyak olur 10 kilo versem.ama itiraf etmeliyim ellerim titriyor açlıktan...sizede başarılar kilo verirsem yazcam tekrar byby
Yazıyı gönderen :
şişgo
| 01.06.1985 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
avuntu
herkes bana kilonun çok yakıştığını söylediği için belki bugün bu durumdayım.denediğim o kadar çok şey varki ...ne akapunkturu kaldı ne ilacı,sonuç verilip geri alınan kilolar ve 165 boyla 77-78 kg taşımaya çalışan ben ...off ya
Yazıyı gönderen :
tebessum75
| 03.11.1975 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
eysaaa
yıl 2002-2003 bendeniz 86 kiloydum.öğrencilik hayatımdı,çok bunalmıştım kilolarımdan ,artık bişeyler yapmamın zamanı gelmişti.ve azmin sonucu bu olsa gerek ki ben tam tamına 3 ayda 16 kilo verdim bunu spor ve diyetlere borçluyum.günümü yarısından fazlasını spor yaparak geçirdim tabii bol su içerek. yürüyüş,valeybol,basketbol,airobik,gün içinde yaptığım belli başlı sporlarımdı.65 kiloya geldiğim zaman anladımki insanın kilo vermesi kendi elinde olan bişeymiş.şu an yıl 2006 ama benim kilom 68 3 kilo aldım hala veremedim artık diyet yaparken midem bulanıyor.ne zaman vericem ben bu kiloları.ama asla diyet yapmayı bırakmıyorum spora fazla vakit ayıramıyorum (derslerden)hedefim 58 kiloya düşmek ve ben bunu 3 ay içinde tekrar gerçekleştirmeyi düşünüyorum.herkeze kolay gelsinn:):)umudunuzu kaybetmeyin başarılar
Yazıyı gönderen :
eysaa
| 27.11.1985 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
sabır ve azim
arkadaşlar bende hayatımın her döneminde kilo problemi yaşadım.ta ki bir gün diyete ve spora başlayana kadar.72 kilodan 50 kiloya düştüm.eğer isterseniz oluyor.sakın pes etmeyin.
Yazıyı gönderen :
sinemce
| 10.09.1981 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
97 kilodan 87 kiloya düştüm
2 aydan beri diet yapıyorum.diete devam fakat 1 aykı gibi çabuk veremiyorum.bu olay benim sinirlerimi bozuyor napıcağımıda bilemiyorum
Yazıyı gönderen :
ayıcık
| 13.10.1920 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
41 günde 15 kilo
Arkadaşlar 27 Ocak 2006da rejim yapmaya karar verdim ve bugün 9 Mart 2006 yaklaşık 15kg verdim.Yaptıklarım Bol su içmek, salata,meyve,yogurt keten tohumu yemek.Ben bunlara borçluyum verdiğim kilolorı.İnsanın kilo verdikçe kendisine olan güveni artıyor.Hedefim verdiğim kilo kadar tekrar verebilmek.Zor deil sadece sabır istiyor.Spor yapıyormusun diye sorarsanız HAYIR..! malum hava şartları.Ama Nisan gelsin yürüyüşlere başlıyacağım.Lütfen sizlerde başlayın biran önce diyet yapmaya.İnanın boşa taşıyoruz onca kiloyu.Ben inanmıyorum zayıflama haplarının diyet yapmadan kilo verdirdiğine.Buradaki amacımız belli birbirimize destek olmalıyız.2006 yazı bizleri bekliyor.Amann deyip geçmeyin Lütfen.İnsanların siz kiloluykenki tavırlarıyla siz zayıfkenki tavırları çook farklı...
Yazıyı gönderen :
Leylii
| 14.08.1984 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
kendimi tutamıyorum
ne yapsam ne etsem de yemekten başka birşey düşünemiyorum. içtiğim ilaçlar o kadar iştahımı açtıki 55 kilodan 62 ye çıktım bu kadarcık kiloyu veremiyorum. eskiden yemediğim şeyleri bile yiyorum bana yardım edin
Yazıyı gönderen :
esengul
| 20.07.1984 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
slmmmmmmmmmm
ben de üç ay içinde 77 kilodan 65 kiloya indim. yani başardım ama hala 15 kilo fazlam var ve artık umudum yok:-((((((((((( pes ettim... desteğe ihtiyacım var galiba????????? merak edenlere yine de yöntemimi söylim: spor. hayatınızın sonuna kadar aç kalsanızda spor yapmazsanız hiçbir işe yaramıyor. yani yarıyorda sporla olduğu gibi değillllllllll... ben pes ettim; ama siz etmeyin, haydi başlayın!!!!!!!!!!!!!!!!! yerinizde öylece oturacanıza kalkın ve hareket edin........
Yazıyı gönderen :
selin85
| 18.06.1985 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
98 kilodan 55 kiloya:)
Merhaba
Siteye bugün üye oldum ve bende başarı hikayemi yazmak istedim.Bir sene içerisinde spor ve diyetle(doğrusu çok sıkı diyet yapmadım,sadece abur cuburu bıraktım)98 kilodan 55 kiloya indim:)Artık istediğim merak ettiğim herşeyi giyebiliyorum.Spor yapmanın çok faydası oldu, spor sayesinde vücudum düzgün şekil aldı:)Ama kilo verdikten sonra sporu bırakmamak gerekiyo, ben step-aeorobik yaptım, şimdi evde de devam edebiliyorum:))
Yazıyı gönderen :
yasmint
| 24.11.1982 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
Ah şu kilolar
Ben 35 yasinda iki cocuk sahibiyim. 25 yaslarima kadar böyle kilo sorunum olmamisti. Son dört yıldır kilom gittikçe arttı şu an 63 kiloyum. Çok rahatsizim. Önceki yıllarda cok iradeli biriydim yemicem dedimmi yemiyordum. Ama şimdi nerde o irade... Başaramıyorum bi türlü. Akapunkturlara gittim verdimde ama sonra süratle geri aldim. Bana yardim edin cok istiyorum kilo vermeyi...
Yazıyı gönderen :
tombis
| 04.07.1970 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
A"zim
72 kilodan 59 kiloya düştüm arkadaşlar.bence isterseniz sizde başarabilirsiniz. Hedefim 55 kilo. Bu yolda adım adım ilerliyorum.
Yazıyı gönderen :
sinemis
| 09.07.1983 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
Hala İstiyorum
Evet başardım.76 kilodan 58 kiloya düştüm.Ama ideal kilom 50 o kiloya inmek istiyorum ama pes etmek üzereyim. Ne olur yardım edin.
Yazıyı gönderen :
rumus
| 19.07.1980 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
115 'de 90'a
:) daha işim bitmedi fazla kilolar şimdilik 25 kg verdim... Azim hırs ve inançla insan herşeyi başarabilir. Sizde hangisi yok !
Yazıyı gönderen :
dengeman
| 20.09.1979 | + Puan ver |
- Puan ver |
Yorum Yaz |
Yorum Oku |
|
