Aç kalmadan, yemek düzeninizi bozmadan, ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz? Diyet yapmak her zaman için zordur. Diyetin psikolojik bask?s?, yemek düzenininizin alt üst olmas?, uygulanmas? son derece zor diyet tariflerinin  

Cuma Diyeti Hafta sonu karbonhidrat krizi, pazartesi günü ba?lanan diyeti bozmaya zorlar. Ama cuma günü ba?lan?rsa ilk 2 - 3 günde cumartesi - pazar atlat?laca?? için vücut do?ru beslenme program?na al???r. Bugün aynan?n kar??s?na geçerek vücu 

Domates Diyeti ile Formunuzu Koruyun Bütün bir y?l boyunca hiç durmadan çal???p didindiniz. Eeee, güzel bri tatili de hakettiniz do?rusu! Tatil keyfini ya?amak, yaz mevsiminin nimetlerinden yararlanmak son derece keyifli de, ya fazla kilolar?n?z?  

Fazla kilolar?n?zdan yak?n?yor, ancak bir türlü diyet yapam?yorsan?z, "çal??ma diyeti" tam size göre. Kolayca uygulayabilece?iniz bu diyetle, ayda 4 - 5 kilo verebilirsiniz! Diyet uzman? A?k?n Yüksel, günde yakla??k 1350 kaloriden olu?an diyeti,  

??te yaz aylar?nda ve s?caklarda uygulanabilecek diyeterden birkaç?... HUBERT D?YET?: (günde 900kcal)/ bir ayda 5 kg. verilebiliyor. Kahvalt?: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, kibrit kutusu büyüklü?ünde(20gr.)ya?s?z peynir, yan?nda meyve. 

Fazla kilolardan üç günde kurtulun... Uzman diyetisyenler taraf?ndan haz?rlanan s?k? bir rejim program?yla k?sa sürede ideal kilonuza ula?abilirsiniz Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekler 

Bir ayda zay?flay?n Günlük kalori al?m? haftada 0.5-1.0 kg kay?p olacak ?ekilde düzenlenmelidir. Günde 600 kalori k?s?tlanmas? haftada 500 gr zay?flat?r      ASUMAN AYDIN      Vücut a??rl???n? azaltmak için verilen beslenme plan? günlük 12 

Mankenlerin nas?l bu kadar ince kald?klar?na ?a??r?yormusunuz. Bir de onlar?n yayg?n olarak kulland??? ?u diyeti deneyin S?k s?k yeni bir diyet listesi incelemekten s?k?ld?ysan?z, diyet menülerini haz?rlamak zor geliyorsa bir de buna göz at?n 

Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih etti?i ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, s?v? al?m?na dayan?yor. Haftan?n 2 günü üst üste sadece 

?i?manl?k; al?nan kalori miktar?n?n,yak?lan kaloriden daha fazla olmas? sonucu ortaya ç?kan bir metabolizma bozuklu?udur. T?p dilinde "obesite" denilen ?i?manl?k: * ihtiyaçtan fazla besin almak * yeterince hareket etmemek * tiroid veya di?er bezle 

1 - Kilo gözlemcileri diyeti Kendi diyetisyeninizin belirleyece?i programa ve vermeniz gereken kiloya göre istedi?iniz her ?eyi yiyebilirsiniz. Ancak burada önemli olan ya?, protein ve lifli besinleri bir dengede tutmak. E?it oranlarda ve a??r?ya ka 

0 grubu Yap?sal özellikler : -etobur. -dayan?kl? sindirim sistemi. -fazlas?yla aktif ba????kl?k sistemi. -çevresel ve beslenme de?i?imlerine kar?? toleranss?z. -yo?un fiziksel etkinlik sayesinde gerilime kar?? en iyi yan?t veren. -dinç ve e 

Bir Haftada Alt? Kilo Verebilirsiniz... Secret Heart Memorial Hastanesi çok kilolu hastalar?na ameliyat öncesi bu zay?flama diyetini uygulamaktad?r. ::: Ya? Eritici Çorba ?çindekiler: 6 büyük ye?il so?an 1-2 domates 1 büyük lahana 2 ye?il b 

9 Günde 5 Kilo... Ünlü top model Laetitia Casta'n?n uygulad??? mucize diyetle siz de 9 günde 5 kilo verebilirsiniz...Dr. Maurice La Paix taraf?ndan haz?rlanan diyet Fransa'n?n ünlü Gala dergisi taraf?ndan yay?nlanm??t?r. ::: Sabah: 2 su b 

Dondurma Diyeti Önyarg?lara son! Bilinenin aksine dondurma da insan? zay?flat?yor. ?stanbul Üniversitesi ?stanbul T?p Fakültesi ?ç Hastal?klar? Anabilim Dal? Beslenme Uzman? Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, Kalsiyum, fosfor, protein, A, E ve B grub